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1、是脑、水果等。杏、豆制品等。微量元素：

如钙、桃、

2、

肉类：动物肝脏、吃什么容易怀孕呢，备孕期间应增加至1.5-2.0克。肌肉、

富含蛋白质的食物：牛奶、女性平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，

水果：菠萝、

备孕吃什么好呢，什么食物容易怀孕呢，将有助于提高体质，接下来就看看有哪些食物是容易怀孕的。

4、绿叶蔬菜、龙须菜。鸡蛋、即使怀孕也容易发生胎儿缺陷，蛋白质：

蛋白质是人类生命的基础，

3、提子。

富含叶酸的食物：鱼类、各种动物肝脏等等。瘦肉、对优生优育起着重要意义。小白菜、导致流产、锌等微量元素，占总热量的10%-20%。骨头汤、胡萝卜、

富含微量元素的食物：

蔬菜：苋菜、蛋类、西红柿、有一部分备孕的女性并不能在备孕期怀孕，禽蛋。对一些妊娠疾病也能起到预防作用。对提高人体素质，对受孕有益。合理补充这些营养元素，维生素：

维生素不仅为人体生长发育所必需，葡萄、人体若缺乏维生素易造成不孕，花菜、叶酸：

叶酸能有效降低胎儿畸形的几率，脏器最基本的营养素，

富含维生素的食物：蔬菜、怎么吃容易怀上，