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3. 《孕前营养与心理健康》：这本书探讨了孕前期饮食和心理健康之间的关系，希望这些信息对您有所帮助！提供了一些实用的建议和技巧，冥想和身体运动，也可以帮助您保持平静和积极的心态。增加叶酸摄入以及避免一些不利于怀孕的食物的建议。了解一些关于健康饮食和饮食习惯的基本知识也是很有帮助的。

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