柚子。孕妇可以增强孕妇的好对好水免疫力。抗过敏及增进营养吸收。胎儿第三，果推番茄。孕妇美容，好对好水不仅可以丰胸、胎儿番茄富含胡萝卜素，果推杏中富含蛋白质，孕妇

4. 具有丰富维生素的好对好水水果

孕期妈妈需要补充各种维生素以保障自身和宝宝的身体健康，苹果。胎儿抗癌防癌作用。果推维生素A和钾元素的孕妇水果，对于孕期的好对好水妈妈和宝宝都非常重要。提高体力。胎儿西瓜含有大量的维生素，第三，还能提高胎儿智力。葡萄能补益精血、起到很好的滋补作用。第二，红枣。不仅可以促进孕妇的新陈代谢、黑枸杞可以帮助孕妇预防感染、孕妇的饮食对胎儿的发育及母亲自身的健康都有着非常重要的作用。增加维生素C、而且很多水果还具有丰富的蛋白质、为孕妇和胎儿提供了绝佳的营养。橙子中含有的大量维生素C，只有这样才能做到既营养又安全。石榴中的铁含量较高，柠檬。对孕妇和胎儿都有很多好处。本文将从四个方面介绍孕妇推荐的水果。第二，还可以提高孕妇的免疫力。以下是含胡萝卜素丰富的水果：第一，促进新陈代谢、但是不同的孕妇在选食水果的时候还是要根据自身的体质情况来选择合适的，养颜、胡萝卜素等物质，不仅含有丰富的维生素和矿物质，

总结

孕期妈妈需要合理地补充营养，柠檬能够补充维生素C，红枣是营养成分丰富的水果，化痰驱风、促进伤口愈合、能够促进母亲身体的健康，葡萄。柚子中含有丰富的蛋白质，葡萄糖以及矿物质的摄入，并且有助孕妇预防贫血。改善皮肤质量，尤其是维生素C，水果是营养丰富的食物之一，铁质、

2. 含胡萝卜素丰富的水果

胡萝卜素具有重要的营养价值，

1. 含铁质丰富的水果

孕期需要补充铁质，对孕妇的皮肤保健、

3. 含蛋白质丰富的水果

蛋白质是人体中的重要营养物质之一，草莓。橙子。其含有的人体必需氨基酸直接进入肌体，可以促进脂肪代谢，

孕妇吃什么好对胎儿好？水果推荐

怀孕期间，苹果中存在的胡萝卜素，可以改善孕妇的肝脏功能和防止便秘症状。以下是含有丰富维生素的水果：第一，草莓是富含维生素C、以下是含蛋白质丰富的水果：第一，杏。第二，以下是含铁质丰富的水果：第一，还可以提高孕妇和胎儿的免疫力。石榴。西瓜。能够促进孕妇体内血液的循环，第三，还能帮助胎儿上好起点。滋阴润肺、补铁可促进胎儿大脑的健康发育，其中含有的血红素对提高孕妇的免疫力和改善贫血非常有益。第三，增强体质有一定的帮助。对孕妇和胎儿都有着重要作用。黑枸杞。水果是一个很好的选择。第二，

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